Daalse dames Gym

Daalse Dames Gymnastiek 

Sporten op woensdagavond in ’t Romienendal
Het wordt ons van allerwegen geadviseerd… 

BEWEGEN, BEWEGEN!! 

Heb je zin of vind je het verstandig om iets voor je gezondheid te doen, kom dan naar ons sport-uur. 

Wat doen wij? 

We beginnen de les met eenvoudige loopvormen om het lichaam om te warmen, al dan niet gecombineerd met arm en beenbewegingen. Enkele oefeningen om de gewrichten los te draaien, spieren te rekken en ons evenwicht te oefenen. Voor de conditie looppasvormen of een balspel, waarbij we de hartslag verhogen. Spierversterkende oefeningen op de mat. Tot slot stretch-en ontspanningsoefeningen. 

Wanneer zijn wij er? 

Woensdagavond (40 weken per jaar) van 19:00 tot 20:00 uur. Aan het eind van het seizoen gaan we meestal iets leuks doen; fietsen, een excursie of samen gezellig bij elkaar onder het genot van een hapje en een drankje. 

Wat is mogelijk? 

Kom een keer meedoen! Zonder kosten of verplichtingen, enkele proeflessen. Ervaar of het iets voor je is. 

Wil je informatie? 

Lianne Toebes tel. 0543-523173
Annet Hoefman (contactpersoon) tel. 0543-451626 

SPORTEN MAAKT FIT!